Stamboom

Verzamel de bende voor een armen en rug workout in "boom" formaat. Een boom, of piramide, in fitness betekent dat je je een weg baant door een set oefeningen, en aan het einde ga je weer terug door dezelfde set! De enige benodigde apparatuur hier is een mat. Het zal zeker een goede zweetpartij zijn voor al je vrienden en familie. Veel plezier!

Erscheint in

Bauch & Kern

Körpergewicht

Arme

Verwandte Workouts

Trim...je Buik!

17 minutes, Mäßig

Lentetijd 20 (Armen&Buikspieren)

20 minutes, Intensiv

Word Fit!

15 minutes, Mäßig

Herfst Buikspieren

34 Min 20 Sek, Intensiv

Plank Omhoog

21 Min 45 Sek, Mäßig

Geen Slungelen!

10 Min 15 Sek, Intensiv