Rondom Core

Deze buikspier workout raakt al je core spieren voor een allround burn! Doe deze workout vaak en je zult die 6-pack in een mum van tijd zien. Voor maximale resultaten, probeer je knieën niet op de grond te leggen tussen de plank oefeningen.

Erscheint in

Bauch & Kern

Körpergewicht

Verwandte Workouts

All-Out Buikspieren

8 minutes, Intensiv

Kern van Binnenuit

12 minutes, Mäßig

Koele Kern

14 Min 30 Sek, Mäßig

A+ Betere Core

10 minutes, Mäßig

Tijdgebrek

7 Min 10 Sek, Intensiv

Buikspieren Basis C

17 Min 40 Sek, Anfänger