Rol Ermee

Help je spieren voor te bereiden op de komende workout of focus op post-workout spierherstel. Het gebruik van een foam roller biedt veel voordelen voor je workout routine, waaronder verminderde ontsteking, littekenweefsel en gewrichtsstress, evenals verbeterde bloedsomloop en flexibiliteit.

Erscheint in

Aufwärmen

Abkühlen

Verwandte Workouts

Rollen Rollen Rollen

15 minutes, Anfänger

Verse Foam Rolling

10 minutes, Mäßig

Foam Rollen

6 minutes, Mäßig

Herstel Onderlichaam

25 minutes, Anfänger

Laag-Impact Rol

9 minutes, Anfänger

Rollen naar de Nieuwe Jij

6 Min 10 Sek, Anfänger

Top-Auswahl für dieses Workout

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Post Stepper Schuim Rekken

5 minutes, Anfänger

Lenige Jack

25 minutes, Anfänger

Verse Foam Rolling

10 minutes, Mäßig

Rollen naar de Nieuwe Jij

6 Min 10 Sek, Anfänger

Herstel Onderlichaam

25 minutes, Anfänger

Foam Rollen voor Benen

15 minutes, Mäßig