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Mäßiges Training

Gerichte Afkoeling

Mäßig   6 minutes

Zielbereiche: Benen

Ausrüstung: Oefenmat

Gerichte Afkoeling
Tags
Körpergewicht Trainings Bein-Workouts
Beschreibung

Doe deze oefeningen om af te koelen en doelgebieden te rekken na het hardlopen, fietsen of gewichtheffen. Deze snelle 6-minuten reeksoefening kan aan het einde van elke workout worden toegevoegd.

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Körpergewicht
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Abkühlen

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