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Intensives Training

Plank Stabile

Intensiv   7 minutes

Zielbereiche: Addome

Ausrüstung: Tappetino per esercizi

Plank Stabile
Tags
Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts
Beschreibung

Riesci a fare questo intero allenamento senza scendere sulle ginocchia? Prova! Sentirai questo nei tuoi addominali e nelle tue spalle allo stesso modo. Fai quello che puoi! Plank costante!

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Bauch & Kern
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Körpergewicht

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