Mäßiges Training

91 Pounds Quick

Mäßig Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Cyla Hamilton

Beschreibung

Fun

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Hip Bridges

1 minute

Crunches

1 minute

Knee Lifts

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Butt Kickers

1 minute

Squats

1 minute

Jogging In Place

1 minute

Verwandte Workouts

7 Min 30 Sek, Mäßig

14 minutes, Mäßig

8 minutes, Intensiv

4 Min 15 Sek, Mäßig

28 minutes, Mäßig

5 Min 10 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper