Mäßiges Training

Just For Fun

Mäßig Duration 28 minutes

Hinzugefügt von Adrienne Boivin

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Floor Bridge

1 minute

Side Bends

1 minute

Rest

30 seconds

Wall Sit

1 minute

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

Rest

30 seconds

Drop Squats

1 minute

Crunches

1 minute

Rest

30 seconds

Sit-Ups

1 minute

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

Rest

30 seconds

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

High Knees

1 minute

Leg Lifts

1 minute

Cobra

30 seconds

Child's Pose

30 seconds

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