Anfänger Training

Running - 400's

Anfänger Duration 58 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Elaine Briedenhann

Tags

Körpergewicht Trainings Bein-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Beschreibung

Track workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Leicht (Zone 1)

1.6 km

Satz 2: 4 Runden

❤️ Kräftig (Zone 3)

0.4 km

1 minute

Satz 3: 1 Runde

❤️ Leicht (Zone 1)

2 km

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