Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 3 Runden
❤️ Kräftig (Zone 3)
30 seconds
❤️ Kräftig (Zone 3)
30 seconds
❤️ Kräftig (Zone 3)
30 seconds
❤️ Kräftig (Zone 3)
30 seconds
20 seconds

Satz 2: 3 Runden
❤️ Kräftig (Zone 3)
30 seconds
❤️ Kräftig (Zone 3)
30 seconds
❤️ Kräftig (Zone 3)
30 seconds
❤️ Kräftig (Zone 3)
30 seconds
20 seconds


Verwandte Workouts

Workout
8 Min 5 Sek, Mäßig
Crnches
45 seconds, Anfänger
Let's Get It
21 minutes, Intensiv
Core
11 Min 30 Sek, Intensiv
Core
5 Min 10 Sek, Intensiv
core
2 Min 30 Sek, Intensiv

Rep Fitness Resistance Bands
Top-Auswahl für dieses Workout

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien