Mäßiges Training

Risveglio LARA

Mäßig Duration 3 minutes

Zielbereiche: Addome

Ausrüstung: Nessuna attrezzatura

Hinzugefügt von Lara Barbin

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Tenute Dead Bug

Tenute Dead Bug

45 seconds

15 seconds

Satz 2: 1 Runde

Keep your hips tucked and your shoulders relaxed. Make sure your belly button stays drawn in.

Plank di Gomito

45 seconds

15 seconds

Satz 3: 1 Runde

Mountain Climbers Esplosivi

Mountain Climbers Esplosivi

45 seconds

15 seconds

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Assoluti Addominali di Skimble

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