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Beschreibung

Want to tone that tummy? Heck ya! Trim down those love handles and build a strong core. Use an exercise mat, yoga mat or towel to crank through this workout comfortably.


Exercises

Satz 1: 2 Runden
Crunches
Crunches
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Split Abs
Split Abs
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Sit-ups
Sit-ups
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minute


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