Mäßiges Training

Simon Says

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders

Ausrüstung: No Equipment

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Beschreibung

Get the body pumping with some weightlifting exercises paired with short sprints. This workout involves a pull-up bar and medium weight dumbbells.

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