Anfänger Training

Stretches

Anfänger Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Brad Cheney

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Quads

1 minute

Piriformis

1 minute

Hamstring

1 minute

Butterflies

30 seconds

Biceps

30 seconds

Triceps

1 minute

Cobra

30 seconds

Cat

30 seconds

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