Mitglieder Workout

Bench Press

Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Jeff Lavender

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bench Press 12 Reps

30 seconds

Rest

1 minute

Bench Press 10 Reps

30 seconds

Rest

1 minute

Bench Press 8 Reps

30 seconds

Rest

1 minute

Bench Press 6 Reps

30 seconds

Rest

1 minute

Bench Press 12 Reps

30 seconds

Flys 12 Reps

30 seconds

Rest

2 minutes

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