Push and Pull Workout

Anfänger Duration 17 minutes

Beschreibung

This is a basic pull and push workout

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Pullups

1 minute

Pushups

1 minute

bent over row

1 minute

incline pushups

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Tricep extensions

1 minute

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Beginning The Workout

9 minutes, Mäßig

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