Cardio Warmup

Mäßig Duration 8 minutes

Beschreibung

For a great workout do this one. Covers all your body for a fresh new look!!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

1 minute

Curl Ups

1 minute

Elbow Plank

1 minute

High Leg Kicks

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Jumping Jacks

1 minute

Curl Ups

1 minute

Elbow Planks

1 minute

High Leg Kicks

1 minute

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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