Cardio

Intensiv Duration 15 minutes

Hinzugefügt von Menna Yousri

Beschreibung

Intense body warm

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Jump Rope

1 minute

Rest

30 seconds

Plank

1 minute

Rest

30 seconds

High Knees

30 seconds

Rest

15 seconds

Burpees

30 seconds

Rest

30 seconds

Jumping Jacks

30 seconds

Squats

1 minute

Rest

1 minute

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