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Mäßiges Training

C25K Week 4

Mäßig   26 minutes

C25K Week 4

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Warm Up Walk
5 minutes
Jog
3 minutes
Walk
1 Min 30 Sek
Jog
5 minutes
Walk
2 minutes
Jog
3 minutes
Walk
1 Min 30 Sek
Jog
5 minutes

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