Anfänger Training

Sit-ups

Anfänger Duration 2 minutes 30 seconds

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit-ups

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Rest

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Sit-ups

1 minute

Verwandte Workouts

2 Min 30 Sek, Anfänger

6 Min 30 Sek, Anfänger

2 minutes, Anfänger

1 Min 30 Sek, Anfänger

3 Min 45 Sek, Anfänger

2 Min 30 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

5 Min Arms & Abs

Intensiv

5 Min

Core

No Equipment

2 Min Elbow Plank Challenge

Mäßig

2 Min

Core

No Equipment

Morning Pushups

Intensiv

2 Min

Ripped Biceps

Intensiv

10 Min

Cycling

Mäßig

20 Min

Cardio Machine

Lift Fit

Intensiv

9 Min

Full Body

Barbell

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper