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Beschreibung
There's not many good bicep workouts on this app so here's what you've been waiting for. Use a 6-10 pound dumbbell to start off, then if you get tired, you can go lighter.
Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
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