Mäßiges Training

My Work

Mäßig Duration 5 minutes

Hinzugefügt von Monche Osb

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Cardio Warm Up

1 minute

Push-Ups

30 seconds

Elbow Plank

30 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Lunges with Knee Lifts

Lunges with Knee Lifts

45 seconds

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

45 seconds

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

1 minute

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