Im App Store herunterladen
Beschreibung

easy put in 1


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Crunches
Crunches
30 seconds
Jog on the Spot
Jog on the Spot
30 seconds
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Crunches
Crunches
30 seconds
Jog on the Spot
Jog on the Spot
30 seconds


Verwandte Workouts

Fun
9 Min 10 Sek, Mäßig
Simple Workout
3 Min 15 Sek, Mäßig
Workout 1
11 Min 30 Sek, Anfänger
Real Workout
2 Min 15 Sek, Mäßig
The Best!!
5 Min 42 Sek, Intensiv
Good Workout
5 Min 30 Sek, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Morning Routine

Morning Routine

Mäßig 2 M 30 S  
Womens Problem Area Blast

Womens Problem Area Blast

Mäßig 13 Min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Mäßig 10 Min  
Core   No Equipment
Whirlwind Workout

Whirlwind Workout

Mäßig 8 Min  
Core   No Equipment
Lasting Effects

Lasting Effects

Anfänger 12 Min  
Full Body   No Equipment

Workout Kategorien