Mäßiges Training

Total Body Workout

Mäßig Duration 23 minutes

Hinzugefügt von Clare Aitkenhead

Beschreibung

leg and ab workout

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Jump Rope (Forward)

Jump Rope (Forward)

1 minute

Walking Lunges

30 seconds

Jump Rope (Forward)

Jump Rope (Forward)

1 minute

Squat Jacks

30 seconds

Jump Rope (Forward)

Jump Rope (Forward)

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Jumping Jacks

1 minute

Burpees

1 minute

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Half Side Planks

1 minute

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