Im App Store herunterladen
Beschreibung

Stretching, and light exercises to get ready for the day


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Stretches
2 minutes
Rest
30 seconds

Satz 2: 1 Runde
Pushups
30 seconds
Wide Pushups
30 seconds

Satz 3: 1 Runde
Sit-ups
1 minute


Verwandte Workouts

Morning
5 minutes, Mäßig
Morning exercise
7 Min 45 Sek, Anfänger
wake up work out
8 minutes, Anfänger
Easy Morning Workout For Starters
8 Min 50 Sek, Anfänger
The Before School/work
1 Min 55 Sek, Anfänger
Morning Routine
1 Std 11 Min 46 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intensiv 17 Min  
Core   No Equipment
Art of Exercise Freebie H

Art of Exercise Freebie H

Mäßig 10 Min  
Lower Body   No Equipment
Art of Exercise Freebie L

Art of Exercise Freebie L

Intensiv 12 Min  
Lower Body   Exercise Mat
Thigh Gap

Thigh Gap

Mäßig 28 Min  
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Mäßig 16 Min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step

Workout Kategorien