Im App Store herunterladen
Beschreibung

Do this every night


Exercises

Satz 1: 2 Runden
Sit Ups
1 minute
Jog In Place
1 minute


Verwandte Workouts

Evening
1 Min 30 Sek, Anfänger
Daily
3 minutes, Mäßig
Evening
40 seconds, Anfänger
Daily
17 Min 45 Sek, Mäßig
Daily Abs
1 Min 30 Sek,
Workout
5 Min 34 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

Mäßig 7 Min  
No Equipment
Abs-Legs-Arms

Abs-Legs-Arms

Intensiv 2 M 30 S  
Jog Cardio

Jog Cardio

Intensiv 3 Min  
10 Minute Brisk Walk

10 Minute Brisk Walk

Mäßig 10 Min  
P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intensiv 12 Min  
Clean Apartment

Clean Apartment

Mäßig 40 Min  

Workout Kategorien