Mäßiges Training

Daily

Mäßig Duration 18 minutes

Hinzugefügt von Dakota Bowley

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit-Ups

30 seconds

Elbow Plank

30 seconds

Run 1 Mile

7 minutes

Push-Ups

30 seconds

Run 1 Mile

7 minutes

Sit-Ups

25 seconds

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

25 seconds

Plank

25 seconds

Satz 2: 1 Runde

Rest

1 minute

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