Mäßiges Training

Chest Day

Mäßig Duration 16 minutes

Hinzugefügt von Matthew Frederick

Beschreibung

Part of a 5 day full body routine.

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Incline Dumbbell Press

1 minute

Satz 2: 3 Runden

Dumbell Press

1 minute

Satz 3: 3 Runden

Decline Dumbbell Press

1 minute

Satz 4: 3 Runden

Cable Crossovers

1 minute

Satz 5: 3 Runden

Incline Flies

1 minute

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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