Intensives Training

Chest

Intensiv Duration 57 minutes

Hinzugefügt von Nick Graff

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Incline Dumbbell Press

3 minutes

Decline Machine

3 minutes

Satz 2: 3 Runden

Bench Press

5 minutes

Satz 3: 2 Runden

Decline Dumbbell Press

3 minutes

Incline Machine Press

3 minutes

Satz 4: 3 Runden

Chest Flyes

3 minutes

Face Pulls

3 minutes

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