Mäßiges Training

Full Circuit 1

Mäßig Duration 17 minutes

Hinzugefügt von Marianne S

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

35 seconds

Pistols (Right)

Pistols (Right)

35 seconds

Pistols (Left)

35 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

50 seconds

Lunges with Knee Lifts

Lunges with Knee Lifts

1 minute

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

35 seconds

Lying Supermans

Lying Supermans

35 seconds

Rest

1 minute

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Full Body

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