Mäßiges Training

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Mäßig Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Nicolas Christopher

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Push Up

30 seconds

Airplane

30 seconds

Leg Raise

30 seconds

Squats

30 seconds

Crunches

30 seconds

Satz 2: 2 Runden

Dive Bomber

30 seconds

Airplane

30 seconds

Leg Raise

30 seconds

Squats

30 seconds

Crunches

30 seconds

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