Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
1 minute
1 minute


Verwandte Workouts

Get Itt
4 minutes, Mäßig
Work
7 minutes, Anfänger
Jk
6 minutes, Anfänger
Workout
3 minutes, Anfänger
2
4 minutes, Anfänger
Easy
7 minutes, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Push-Ups

Push-Ups

Intensiv 60 Sek  
Shoulders   No Equipment
Sit-Ups

Sit-Ups

Mäßig 60 Sek  
Core   No Equipment
Situps

Situps

Mäßig 2 Min  
Core  
Jumping Jacks

Jumping Jacks

Anfänger 2 Min  
Shoulders  
Get Itt

Get Itt

Mäßig 6 Min  
Shoulders  

Workout Kategorien