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Anfänger Training

Personal Running Plan

Anfänger   22 minutes

Leslie Morrow
 		    Hinzugefügt von Leslie Morrow
Personal Running Plan

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Power Walk
30 seconds

Satz 2: 1 Runde
Jog
5 minutes

Satz 3: 1 Runde
Power Walk
2 minutes

Satz 4: 1 Runde
Jog
5 minutes

Satz 5: 1 Runde
Power Walk
2 minutes

Satz 6: 1 Runde
Jog
5 minutes

Satz 7: 1 Runde
Power Walk
1 minute

Satz 8: 1 Runde
Slow Pace
1 minute

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