Anfänger Training

Stretch N Run

Anfänger Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Leslie Morrow

Beschreibung

Stretch for ten minutes before morning run.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Left Groin Stretch

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Right Groin Stretch

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Butterfly Groin Stretch

45 seconds

Satz 4: 1 Runde

Shoulder Stretches

1 minute

Satz 5: 1 Runde

Jumping Jacks

1 minute

Satz 6: 1 Runde

Easy Pose

30 seconds

Satz 7: 1 Runde

Childs Pose

45 seconds

Verwandte Workouts

9 minutes, Mäßig

7 minutes, Anfänger

Running Stretches

Running Stretches

6 minutes, Anfänger

After Run Stretching

After Run Stretching

5 minutes, Anfänger

Stretching Before and After

Stretching Before and After

10 Min 30 Sek, Anfänger

Stretch Yourself Out

Stretch Yourself Out

12 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Wicked Warm Up Stretching

Anfänger

7 Min

Legs

Exercise Mat

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Mäßig

18 Min

Lower Body

Exercise Mat

15 Min Core Booster Abs

Mäßig

15 Min

Core

No Equipment

Personal Running Plan

Anfänger

22 Min

Track Warm Up Routine

Mäßig

7 Min

ACHILLES TENDONITIS REHAB⚕️🌟HS

Anfänger

10 Min

Legs

No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper