Mäßiges Training

Rose

Mäßig Duration 35 minutes

Hinzugefügt von Tom Hatfield

Beschreibung

Metabolic workout

Exercises

Satz 1: 6 Runden

Row

1 minute

Rest

30 seconds

Squat

30 seconds

Rest

20 seconds

Shoulder Press

30 seconds

Rest

20 seconds

Kettlebell Swings

30 seconds

Rest

20 seconds

Plank

30 seconds

Rest

1 Min 15 Sek

Verwandte Workouts

Metabolic Chaos 89

Metabolic Chaos 89

40 minutes, Intensiv

4 Min 50 Sek, Mäßig

Metabolic Density 6

Metabolic Density 6

2 Min 35 Sek, Mäßig

3/8/19 Home Metabolic Workout

3/8/19 Home Metabolic Workout

34 Min 22 Sek,

Metabolic Resistance 100

Metabolic Resistance 100

21 Min 15 Sek, Intensiv

Metabolic Fat Loss #20

Metabolic Fat Loss #20

22 Min 45 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper