Mäßiges Training

Daily

Mäßig Duration 4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Caitlin Vaught

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Plank

45 seconds

Rest

15 seconds

Sit-Ups

30 seconds

Rest

15 seconds

Lunges

45 seconds

Rest

15 seconds

Push-Ups

25 seconds

Rest

15 seconds

Squats

40 seconds

Rest

15 seconds

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

30 seconds

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