Focus

Mäßig Duration 2 minutes

Hinzugefügt von Frank Mccray

Beschreibung

Tone up

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

Let's Get It

1 minute

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Do It !

2 Min 30 Sek, Mäßig

Get It

3 minutes, Mäßig

The Basics

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4 minutes, Intensiv

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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