Mäßiges Training

summer workout

Mäßig Duration 8 minutes

Exercises

Satz 1: 1 Runde

crunches

1 minute

plank

1 Min 30 Sek

bicycle crunch

1 Min 5 Sek

crunches with legs In the air

1 minute

right crunch

1 minute

left crunch

1 minute

side to side

1 Min 5 Sek

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