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Intensives Training

TABATA TIMER

Intensiv   4 minutes

Rachel Kimsey
 		    Hinzugefügt von Rachel Kimsey
TABATA TIMER

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Round 1
20 seconds

Satz 2: 1 Runde
Rest
10 seconds

Satz 3: 1 Runde
Round 2
20 seconds

Satz 4: 1 Runde
Rest
10 seconds

Satz 5: 1 Runde
Round 3
20 seconds

Satz 6: 1 Runde
Rest
10 seconds

Satz 7: 1 Runde
Round 4
20 seconds

Satz 8: 1 Runde
Rest
10 seconds

Satz 9: 1 Runde
Round 5
20 seconds

Satz 10: 1 Runde
Rest
10 seconds

Satz 11: 1 Runde
Round 6
20 seconds

Satz 12: 1 Runde
Rest
10 seconds

Satz 13: 1 Runde
Round 7
20 seconds

Satz 14: 1 Runde
Rest
10 seconds

Satz 15: 1 Runde
Round 8
20 seconds

Satz 16: 1 Runde
Rest
10 seconds

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Arms   Barbell, Bench, Pull Up Bar, Strength Machine

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