Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Run In Your Sit
3 minutes
Loose And Grow
40 seconds
Rest
3 minutes

Satz 2: 1 Runde
Rest And Drink Water
1 minute


Verwandte Workouts



Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Smooth Move!

Smooth Move!

Anfänger 23 Min  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Loose Weight

Loose Weight

Mäßig 60 Sek  
Core  
Weight Loss Win

Weight Loss Win

Mäßig 10 Min  
Full Body   Box / Step
Weight Loosing

Weight Loosing

Mäßig 10 Min  
Lower Body   Dumbbell
Body Slim Down

Body Slim Down

Anfänger 17 Min  
Full Body   Exercise Mat
LOOSE WEIGHT!!!

LOOSE WEIGHT!!!

Anfänger 4 M 30 S  
Lower Body  

Workout Kategorien