Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Cardio Crazy

Mäßig   40 minutes

Lindsay Casey
 		    Hinzugefügt von Lindsay Casey
Cardio Crazy

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Warm Up
3 minutes

Satz 2: 1 Runde
Hover At 5
2 minutes
Standing Jog At 6
1 minute
Sprint At 6
30 seconds

Satz 3: 1 Runde
Seated Climb At 7
1 minute
Increase To 8
1 minute

Satz 4: 1 Runde
Hover At 5
2 minutes

Satz 5: 22 Runden
8 Count Jumps
8 seconds

Satz 6: 1 Runde
Standing Climb At A 6
1 minute
Increase To 7
1 minute
Increase To 8
1 minute

Satz 7: 1 Runde
Sprint At 5
30 seconds

Satz 8: 1 Runde
4 Count Jumps At 6
3 minutes

Satz 9: 1 Runde
Hover At 5
2 minutes

Satz 10: 1 Runde
3 Count Jumps At 5
3 minutes

Satz 11: 1 Runde
Hover At 5
2 minutes
Standing Sprint At 6
1 minute
Seated Flat At 6
2 minutes
Sprint At 6
30 seconds

Satz 12: 1 Runde
Standing Climb At 7
1 minute
Increase To 8
1 minute
Increase To 9
1 minute
Increase To 10
1 minute
Increase To 11
1 minute

Satz 13: 1 Runde
Seated Flat
30 seconds
Sprint
1 minute

Satz 14: 1 Runde
Cool Down
3 minutes

Verwandte Workouts

Tai Chi for Beginners Video | Dr Paul Lam | Free Lesson and Introduction
Tai Chi for Beginners Video | Dr Paul Lam | Free Lesson and Introduction
44 Min 26 Sek, Anfänger
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 Min 38 Sek, Mäßig
Japanese Walking Exercise with Weights to the Music Beat!
Japanese Walking Exercise with Weights to the Music Beat!
35 Min 27 Sek, Anfänger
Day 2: 35-Minute Lower Body Home Workout - Bodyweight, Dumbbells | 30-DAY POWER FIT
Day 2: 35-Minute Lower Body Home Workout - Bodyweight, Dumbbells | 30-DAY POWER FIT
42 Min 20 Sek, Intensiv
40 Minute Lower Body Workout with Crazy Core Finisher!
40 Minute Lower Body Workout with Crazy Core Finisher!
43 Min 35 Sek, Mäßig
Get Strong At Home: Easy And Effective Women's Total Body Workout Routine! Strength Training
Get Strong At Home: Easy And Effective Women's Total Body Workout Routine! Strength Training
37 Min 2 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Shape Spinning Workout

Shape Spinning Workout

Intensiv 35 Min  
Shape Spinning Workout

Shape Spinning Workout

Intensiv 40 Min  
Treadmill

Treadmill

40 Min  
Cycling: Climbing Ladder

Cycling: Climbing Ladder

Mäßig 40 Min  
The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Mäßig 12 Min  
Core   Wall

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos