Mäßiges Training

Total Workout

Mäßig Duration 55 minutes

Hinzugefügt von Oscar López

Beschreibung

total body work out

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Run

30 minutes

Elliptical Machine

Elliptical Machine

15 minutes

V-Ups

10 minutes

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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