Mäßiges Training

Belly Tenser

Mäßig Duration 15 minutes

Hinzugefügt von Rose Hadley

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Sit-Ups

1 minute

Crunches

35 seconds

Sit-Ups

1 minute

Crunches

35 seconds

Satz 2: 2 Runden

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minute

Body Circles

1 Min 20 Sek

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minute

Rest

1 minute

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