Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Abs Exercise

Mäßig   6 minutes

Tony Pitaksuntisook
 		    Hinzugefügt von Tony Pitaksuntisook
Abs Exercise

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Bicycle Crunch
20 seconds
Rest
10 seconds

Satz 2: 3 Runden
Diagonal Crunch
20 seconds
Rest
10 seconds

Satz 3: 3 Runden
Moson Twists
20 seconds
Rest
10 seconds

Satz 4: 3 Runden
Bent Knee Curl Up
20 seconds
Rest
10 seconds

Verwandte Workouts

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40
8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40
6 Min 45 Sek, Intensiv
PECTORAUX DÉBUTANT 5MIN À LA MAISON !
PECTORAUX DÉBUTANT 5MIN À LA MAISON !
5 Min 27 Sek, Mäßig
6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking
6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking
7 minutes, Anfänger
Do This Warm Up Before Your Workouts - Quick Full Body Warm Up Routine
Do This Warm Up Before Your Workouts - Quick Full Body Warm Up Routine
5 Min 44 Sek, Mäßig
Kick Throughs For Beginners!
Kick Throughs For Beginners!
1 Min 52 Sek, Mäßig
5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)
5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)
5 Min 46 Sek, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Curvy Body

Curvy Body

Mäßig 34 Min  
Lower Body   Stability Ball, Wall, Box or Step, Dumbbell
Touch Yo Toes

Touch Yo Toes

Anfänger 4 Min  
Lower Body   Exercise Mat
Loosen in No Time

Loosen in No Time

Mäßig 10 Min  
Legs   Exercise Mat
Abs Exercises

Abs Exercises

Anfänger 8 Min  
Core  
Hill Hike

Hill Hike

Anfänger 30 Min  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

Mäßig 60 Sek  
Core   No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos