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Mäßiges Training

Trx

Mäßig   6 minutes

Candace P
 		    Hinzugefügt von Candace P
Trx

Exercises

Satz 1: 1 Runde
2 Leg Squat
30 seconds
Rest
30 seconds
1 Leg Squat Left
30 seconds
Rest
30 seconds
1 Leg Squat Right
30 seconds
Sprinter Start
30 seconds
Rest
30 seconds
Spribter Start Knee Up
30 seconds
Rest
30 seconds
Hamstring Curl Hips Down
30 seconds
Rest
30 seconds
Hamstring Curl Hips Up
30 seconds

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