Im App Store herunterladen
Beschreibung

Do 15 pushups


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Pushups
1 minute
Rest
1 minute
Pushups
1 minute
Rest
1 minute
Sit-ups
1 minute
Rest
1 minute
Sit-ups
1 minute


Verwandte Workouts

Pushups
1 Min 15 Sek, Anfänger
Pushups
10 minutes, Mäßig
Pushups
2 minutes, Mäßig
pushups
1 hour, Intensiv
Pushups And Situps
12 minutes, Intensiv
Pushups
3 Min 36 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Anfänger 8 Min  
Full Body   Exercise Mat
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensiv 2 Min  
Core   No Equipment
MH Spartacus Workout

MH Spartacus Workout

Intensiv 43 Min  
Full Body   Dumbbell
Power Row Sprint's

Power Row Sprint's

Intensiv 12 Min  
Shoulders   Exercise Machine
Abdominal Assault Circuit

Abdominal Assault Circuit

Intensiv 11 Min  
Core  
Pinch HIIT'er

Pinch HIIT'er

Mäßig 6 Min  
Core   Exercise Mat

Workout Kategorien