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Mäßiges Training

Jog/Walk

Mäßig   22 minutes

Alli Mcdowell
 		    Hinzugefügt von Alli Mcdowell
Jog/Walk

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Walk
1 minute
Jog
3 minutes
Walk
1 Min 30 Sek

Satz 2: 1 Runde
Jog
4 minutes
Walk
2 minutes

Satz 3: 2 Runden
Jog
2 minutes
Walk
1 minute

Satz 4: 1 Runde
Light Jog Home
3 minutes
Walk
1 Min 30 Sek

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