Mäßiges Training

Month One

Mäßig Duration 5 minutes

Hinzugefügt von Barri Sigvertsen

Beschreibung

Build muscle

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Goblet Squat

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Hammer Curl To Press

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Dumbell Lift

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Single Arm Dumbbell Row And Twist

1 minute

Satz 5: 1 Runde

Dumbbell Pullover

1 minute

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