Mäßiges Training

Interval

Mäßig Duration 7 minutes

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Walk and Rest

5 minutes

Satz 2: 1 Runde

Running

30 seconds

Walk and Rest

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Running

30 seconds

Walk and Rest

30 seconds

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