Anfänger Training

Running

Anfänger Duration 40 minutes

Hinzugefügt von Gustavo Perdomo

Exercises

Satz 1: 30 Runden

Run

25 seconds

Walk And Rest

15 seconds

Satz 2: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

20 minutes

Verwandte Workouts

20 minutes, Anfänger

12 Min 30 Sek, Mäßig

45 minutes, Intensiv

30 minutes, Mäßig

25 minutes, Anfänger

15 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Escaladora HIT Cardio

Intensiv

31 Min

💫(Advanced) Crunches, Crunches, Crunches💫 (Kristie+Phil))

Intensiv

15 Min

Level 1 Of Side Planking

Mäßig

2 Min

Fast Arms & Abs

Anfänger

7 Min

Chest

No Equipment

Quick Upper Body Stretch

Anfänger

2 Min

Shoulders

Goddess Warrior Abs **V

Intensiv

1 hour

Core

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper