Mäßiges Training

Daily Workout

Mäßig Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Adrian O

Beschreibung

Daily

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Cross Jacks

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Wacky Jacks

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

45 seconds

Satz 5: 1 Runde

V-Ups

1 minute

Satz 6: 1 Runde

Supermans

1 minute

Satz 7: 1 Runde

Jumping Jacks

1 minute

Satz 8: 1 Runde

Flutter Kicks

1 minute

Satz 9: 1 Runde

Jumping Lunges

1 minute

Satz 10: 1 Runde

Rest

1 minute

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10 minutes, Mäßig

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